Therapie bei PTBS und Traumafolgestörungen: Das Erlebte integrieren und neu beginnen

PTBS und Traumafolgestörungen entstehen als psychische Reaktion auf außergewöhnlich belastende oder erschütternde Erlebnisse – und können das alltägliche Leben, Beziehungen und das eigene Erleben nachhaltig beeinträchtigen. Mit professioneller psychotherapeutischer Begleitung ist Verarbeitung und Stabilisierung möglich.

Wenn das Trauma den Alltag bestimmt: Wann ist psychotherapeutische Unterstützung wichtig?

Psychotherapeutische Unterstützung ist bei PTBS und Traumafolgestörungen notwendig, wenn belastende Erlebnisse nicht verblassen, sondern in Form von Flashbacks, Albträumen, innerer Anspannung oder Vermeidungsverhalten den Alltag bestimmen – und eigene Bewältigungsversuche keine ausreichende Erleichterung bringen. Es ist nie zu früh und nie zu spät, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

PTBS und Traumafolgestörungen: Psychotherapeutische Behandlung durch unser Team

Die psychotherapeutische Behandlung von PTBS und Traumafolgestörungen setzt dort an, wo belastende Erlebnisse nicht verblassen, sondern das gegenwärtige Leben weiter bestimmen. Im therapeutischen Prozess wird das Erlebte in einem geschützten Rahmen behutsam verarbeitet, emotionale Stabilisierung gefördert und schrittweise eine Integration des Erlebten in die eigene Lebensgeschichte ermöglicht – sodass es die Gegenwart nicht länger beherrscht. Die Behandlung wird individuell auf Ihre persönliche Situation abgestimmt – in unserem Team begleiten wir Sie professionell und auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.

unser Therapeuten-Team

Dipl.-Psych.

Carola Wentink-Fetscher

Alle Kassen und Privat, Selbstzahler

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Dipl.Psych.

Dr. Katharina Zeuner

Private Kassen, Selbstzahler

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Dipl.-Psych.

Michael Fetscher

Alle Kassen und Privat

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Häufig gestellte Fragen

Was ist eine Traumafolgestörung?
Traumafolgestörungen sind psychische Erkrankungen, die sich als Reaktion auf außergewöhnlich belastende oder erschütternde Erlebnisse entwickeln können. Sie umfassen ein breites Spektrum – von der akuten Belastungsreaktion über die Posttraumatische Belastungsstörung bis hin zu komplexen Traumafolgen bei wiederholten oder anhaltenden Belastungen.
Ein Trauma bezeichnet ein Erlebnis, das die psychischen Bewältigungsmöglichkeiten eines Menschen überfordert. Die PTBS ist eine mögliche klinische Folgeerkrankung – mit spezifischen Symptomen wie Flashbacks, Vermeidungsverhalten und anhaltender Anspannung. Nicht jedes traumatische Erlebnis führt zwangsläufig zu einer PTBS.
Grundsätzlich jedes Erlebnis, das als lebensbedrohlich, erschütternd oder überwältigend erfahren wird – etwa Unfälle, Gewalterfahrungen, Naturkatastrophen, der plötzliche Verlust nahestehender Menschen oder wiederholte Belastungen in Kindheit und Jugend.
Die ICD-11 unterscheidet im Wesentlichen zwei Formen: Ein Einzeltrauma entsteht durch ein einmaliges, klar abgrenzbares Ereignis – etwa einen Unfall, eine Naturkatastrophe oder einen Überfall. Ein komplexes Trauma hingegen entwickelt sich durch wiederholte oder langanhaltende Belastungen – etwa durch Misshandlung, Vernachlässigung oder Gewalterfahrungen in Kindheit und Jugend. Diese Unterscheidung ist wichtig, da beide Formen unterschiedliche Auswirkungen auf Psyche und Alltag haben – und unterschiedliche therapeutische Wege erfordern.
Typische Symptome sind aufdringliche Erinnerungen und Flashbacks, Albträume, emotionale Taubheit, Reizbarkeit, Schreckhaftigkeit sowie das Vermeiden von Situationen, Orten oder Gedanken, die an das Erlebte erinnern. Auch dissoziative Zustände – ein vorübergehendes Gefühl der Unwirklichkeit oder Entfremdung von sich selbst und der Umgebung – können auftreten. Die Symptome können das alltägliche Leben, Beziehungen und die Arbeitsfähigkeit erheblich beeinträchtigen.

Warum wir ergänzende Impulse für die Ohren und das Bücherregal lieben

Therapie findet bei uns in der Praxis statt – aber das eigentliche Leben passiert draußen. Wir glauben neben unserer persönlichen Begleitung an Hilfe zur Selbsthilfe und sehen die Zusammenarbeit mit Ihnen als Teamwork. Während wir in den Sitzungen gemeinsam tief graben, Verhaltensmuster entwirren oder mit EMDR belastende Erlebnisse neu sortieren, helfen Ihnen ergänzende Ressourcen wie Podcasts, Bücher und Blogartikel dabei, Ihren therapeutischen Prozess zu unterstützen. Warum wir diese Ergänzungen so wertvollfinden:

Wissen nimmt die Angst vor der Angst:

In der Therapie nennen wir das Psychoedukation. Wer versteht, warum das Herz rast und warum der Körper in den „Kampf-oder-Flucht-Modus“ schaltet, verliert ein Stück des Schreckens davor. Wissen ist hier der erste Schritt zur positiven Kontrolle.

Neue Perspektiven für die „Zwischenzeit“:

Ein guter Podcast oder ein kluges Buch kann genau den Impuls setzen, den Sie brauchen, um eine Erkenntnis aus der psychotherapeutischen Sitzung im Alltag sacken zu lassen. Es ist wie ein kleiner Mentor für die Hosentasche, der Sie daran erinnert, dass Sie mit Ihren Sorgen nicht allein sind.

Beziehungen verstehen lernen:

Gerade bei Themen wie Verlustangst oder Bindungsangst hilft es enorm, auch außerhalb der Psychotherapie oder Paartherapie neue Kommunikationsmuster und Strategien kennenzulernen. Es weitet den Blick und nimmt die Schwere aus festgefahrenen Dynamiken.

Sanfte Regulation für das Nervensystem:

Viele Ressourcen bieten praktische Übungen zur Beruhigung an. Das ergänzt unsere Arbeit mit stabilisierenden Techniken perfekt und gibt Ihnen die Sicherheit: „Ich kann mir im Notfall auch selbst helfen.“

Empfehlungen

Suchen Sie sich das heraus, was sich für Sie leicht und stimmig anfühlt. Therapie darf (und soll!) auch außerhalb der Praxisräume inspirieren und motivieren. Wenn Sie auf etwas stoßen, das Sie besonders bewegt oder hinterfragt – bringen Sie es einfach mit in unsere nächste Stunde! Manchmal ist weniger mehr. Wenn Sie merken, dass Sie sich durch zu viele Informationen eher unter Druck setzen („Ich muss das jetzt alles lesen/hören/verstehen!“), schalten Sie einen Gang zurück. Die Ressourcen sollen Sie unterstützen, nicht stressen.